Egészség Blog

Ősszel,  a hideg beköszöntével energiánk csökken, gyakrabban betegszünk meg és hajlamosabbak vagyunk a depresszióra. Ennek okai közt szerepel a napfény hiánya, a napok rövidebbek, eg

  Az ultraibolya vagy ultraviola (röviden: UV) fény egyfajta elektromágneses sugárzás. Több energiával rendelkezik, mint a rádióhullámok vagy a látható fény vagyis hullámhossza rö

Korábban már szó esett arról, hogy az alvás minősége és mennyisége rendkívül fontos szervezetünk egészségének fenntartásához, az immunrendszer megfelelő működéséhez. A megfelelő

A negatív érzelmek elnyomása kapcsán az emberek nagy részénél előfordulhat szükséglet nélküli étkezés, amit érzelmi evésnek nevezünk. Az érzelmi evők, éhségérzet nélkül, önmag

A koronavírus fertőzés terjedésének csökkentése érdekében az ajánlások középpontjában továbbra is a gyakori kézmosás, a megfelelő távolságtartás és az arcmaszkok viselése áll.

Mint tudjuk a koronavírus levegő útján is terjedhet. Fertőzött egyén kilégzéskor, beszélgetéskor, köhögéskor szórhatja a vírust a levegőbe. Értelemszerűen a fertőzésveszély ilyen

A szorgalmas kézmosás távol tarthatja a kórokozókat, de károsíthatja a bőrt is. A COVID-19 járvány kitörése óta számtalan videót, képet láthattunk a helyes kézmosási gyakorlatról

A terhesség izgalmas ugyanakkor aggodalommal járó időszak a nők életében, így okkal merülhet fel a kérdés, hogy a COVID-19 megbetegedés, hogyan befolyásolhatja a kismama, ill. a magzat eg

  A stressz természetes fizikai és mentális reakció az élettapasztalatokra. Időről időre mindenki megéli, kifejezi a stresszt.Stresszes helyzetben bizonyos hormonok kezdenek termelődni

Mit tegyünk, ha hővel kapcsolatos betegséget észlelünk?   A nyár beköszöntével szívesen időzünk a szabadban. Napozunk egy nyugágyban vagy önfeledt lubickolunk a strandon. Fontos a

Milyen szerepe lehet az étrendkiegészítőnek?   A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, mely a szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen. Olyan mikrotápanyag, mely különöse

  Testünk kb. 60%-a víz. A víz folyamatosan távozik a testből, vizelet vagy izzadság révén, így fontos annak pótlása.Bár vannak általános ajánlások, az, hogy mennyi folyadékot s